Langstreckenflüge - IFI Reisemedizin
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Flugreisen in Richtung Westen (z.B. USA) verlängern den Tag um mehrere Stunden, Flüge gen Osten (z.B. China) verkürzen ihn. Der uns individuell eigene Bio-Tagesrhythmus passt sich einer Tages-Verlängerung = Flug in westliche Richtung besser und schneller an, als an eine Tages-Verkürzung = Flug in östliche Richtung.
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